Ilmoittautuminen avattu! Nyt ystäväetu 15.2 asti: kun varaat kerralla retriittiin 2 tai enemmän paikkaa, saat retriitin hintaan 250€ /hlö (norm 285€)

Kevätkautemme aloittava Merimind viikonloppu Hangon kauniissa studiossamme ja rannoilla. Merimind joogaviikonloput Hangossa jo vuodesta 2013. Retriittimme ovat laadukkaita hengähdyksiä kehoon ja mieleen joogan ja hengityksen keinoin. Lämpö, lempeys ja sallivuus sekä jokaisen oman tilan kunnioittaminen ovat kantavia teemoja.

Tämän retriitin koko pidetään pienenä ja saat myös halutessasi paljon yksilöllistä ohjausta ja studiossa on ruhtinaallisesti tilaa (studiomme mitoitus on 30 hengelle). Retriitin ohjaa sydämellinen ja erittäin kokenut Jarna Paalanen-Flyktman.

>> Ilmoittaudu emailitse info@merijooga.fi

Kenelle?  

Merimind viikonloppumme on sinulle, jota haluat vahvistaa omaa kehomieliyhteyttä upeassa Hangossa.

Merijoogan retriitti tuntuu parhaimmillaan kehossa ja mielessä pitkään viikonlopun jälkeen. Yhteys ja rakkaus luontoon ja merellisyyteen näkyy vahvasti Merimind viikonlopussamme. Lempeys ja sallivuus ovat myös kantavia teemoja. Tilaa jää myös omille hetkille hengitellä ja viipyillä Hangon rannoilla tai kaupungilla.

Lähestymme kehomieliyhteyttä käytännönläheisesti ja selkokielellä. Emme usko ehdottomuuksiin, joko-tai asetelmiin, vaan vaalimme sallivaa otetta tarkastella ja vahvistaa viikonlopussa omaa hyvinvointia. Voit olla aloittelija tai jo pidemmällä. Ryhmä on pieni, jolloin variaatioita voidaan tarjota paljon.

Retriitistä vastaa erittäin rakastettu ja yksi kokeneimmista opettajistamme Jarna Paalanen-Flyktman, joka on luotsannut jo kymmeniä retriittejä Hangossa sekä pariskuntaviikonloppuja Maaret Kallion kanssa. Useat palaavat Jarnan hoiviin vuodesta toiseen. Jarna on sekä joogaopettaja että kouluttaja ja hänen oma studionsa sijaitsee Jyväskylässä.

Paikka ja aikataulu

Viikonloppumme laivana toimii rauhaa huokuva uusi studio Hangon vierasvenesataman kupeessa (Satamakatu 2, 1 krs).

Alla oleva antaa raamit retriitille (pienet muutokset mahdollisia).

Perjantai klo 18.00-20.00 Tervetuloa ja laskeutuminen viikonlopppuun. Yinjoogaa pehmeillä villamatoilla tunnelmallisessa studiossamme. Orientoituminen viikonlopun teemoihin.

Lauantai 9.30-17.00. Ohjelma studiolla, rannoilla sään salliessa asettuu välille klo 9.30-17.00 pitäen sisältään aamiais- ja lounastauon sekä iltapäivän oman lepohetken.

Yhteisillallinen, jos kiinnostuneita löytyy.

Sunnuntai klo 9.30-12.00. Retriitti päättyy studiossa pitkään aamupäivään yhdistäen lempeää Flow hathaa, Yiniä ja kevään puuelementin teemoja.

Majoitusvaihtoehtoja

Majoituksen viikonloppuun varaat itse, jos sitä tarvitset.

Alla suosituksiamme majoituspaikoiksi ja etuhintoja kurssillemme tuleville. Kaikista alla olevista majoituspaikoista on lyhyt matka kurssipaikalle ja rannoille.

• Regatta Spa Hotel Kurssilaisemme saavat Comfort huoneen hintaan 140€/vrk tai Superior huoneen hintaan 160€/vrk (1 tai 2 hengen huone), Varaus suoraan hotellista emailitse info@hotelregatta.fi ja koodi Hankowellness . Kiintiö koskee vain kurssille tulijoita ja varaus on tehtävä viimeistään 42 vrk ennen kurssia.
• B&B Korsman on perheomisteinen pieni tunnelmallinen vaihtoehto ja sen huonehintaan kuuluva aamiainen on erityisen kiitelty.

Hinta ja ilmoittautuminen

Hinta 285 € (sis alv) sisältää joogaviikonlopun räätälöidyn ohjelman sekä lauantain yhteisen retriittilounaan. Majoituksesta vastaat itse. Ilmoittautumisvaiheessa suoritetaan varausmaksu 100€. Loppuosa 185€ erääntyy 1 kk ennen retriittiä.

Ilmoittaudu emailitse info@merijooga.fi

Joogaviikonlopun voi maksa myös liikuntaseteleillä ja -korteilla (Edenred, Smartum, epassi jne).

Peruutusehdot

Ilmoittautuminen on sitova. Jos osallistuja peruu osallistumisensa 30 päivää tai aiemmin ennen kurssin alkua, varausmaksua (100 €) ei palauteta.

1 kk tai vähemmän ennen kurssia tulleesta peruutuksesta veloitetaan täysi kurssimaksu (100%). Voit veloituksetta vaihtaa itse toisen osallistujan tilallesi. Huolehdithan matkavakuutuksesta, joka korvaa mahdollisen viime hetken sairastumisen. Retriitti toteutuu min 12 osallistujalla 1 kk ennen ajankohtaa.