Hanko la 22.3 13.00-16.30 Nina Sola

Kevät mielletään uudistumisen ajaksi. Auringonsäteet ja heräävä luonto kutsuvat ulos, mutta kehomme ja mielemme saattaa olla väsynyt ja kaivata energiaa uuden alkuun. Ota aikaa itsellesi ja tule hakemaan energiaa Nina Solan luotsaamasta Detox iltapäivästä.

Iltapäivä sisälyöö kaksi pitkää joogaharjoitusta ja hengityshetkiä, joissa keskitytään hermoston rauhoittamiseen ja kehomielen puhdistumiseen. Avaamme hengitystä ja kehoa virtaamaan keväisen puron lailla. Harjoitusten välissä on tauko, jolloin voit nauttia detox-teetä, inkivääri-vihershotin sekä pientä purtavaa. Saat mukaasi kurssilta Detox-teen sekä muistilistan yksinkertaisista vinkeistä kehomielen kevätsiivoukseen. Teemapäivän jälkeen lähetämme sinulle vielä bonuksena Lempeästi puhdistavan videoharjoituksen.

Kenelle? Iltapäivä sopii kaikille omasta hyvinvoinnista kiinnostuneille. Harjoitukset varioidaan jokaisen tason ja kulloisenkin voinnin mukaan Ninan taitavassa ohjauksessa

Pienryhmäkurssin hinta 79 € sisältäen koko ohjelman, tarjoilut, joogavarusteet kurssin ajaksi sekä kurssin jälkeen toimitettavat Detox vinkit ja Ninan kurssin annin pohjalta työstämän videoharjoituksen.

Aikataulu:

13:00-14:30 Lempeä Detox Flow

14:30-15:00 Detox-teetä ja inkivääri-vihershotti, pientä purtavaa ja käydään läpi vinkit kehomielen kevätsiivoukseen.

15:00-16:30 Detox yin ja maljat 90 min. Kusssin päätös ❤️

Ilmoittautuminen

Ilmoittaudu emailitse info@merijooga.fi. Kurssimaksun voi maksaa myös liikuntaedulla.

Sydämellisesti tervetuloa!