Merimind kesää kohti kuljettava joogaviikonloppu 16.-18.5. Nina Sola



Avattu ilmoittautumisille 10.2!
Hangon studiomme hengettären Nina Solan lämmöllä luotsaama toukokuun viikonloppu Hangossa. Lempeys, sydämellisyys ja sallivuus ovat vahvasti läsnä tällä retriitillä. Olemme järjestäneet Merimind retriittiä jo vuodesta 2013..
Mitä ja kenelle?
Merimind rakentuu sekä rauhallisista Yinjoogan, äänimaljarentoutuksien että liikkuvimpien ja energisoivien joogaosuuksien (Slow Flow, Yinyasa) yhdistämisestä. Osa harjoituksista sään salliessa myös ulkona rannalla toukokuun kurssilla.
Viikonloppu sopii niin yksin tuleville kuin ystävyksille ja pariskunnille. Voit tulla juuri kokemuksilla ja voinnilla kuin sinulla on. Ninan tapa ohjata on saanut paljon kiitosta lempeydestä ja sallivuudesta. Variaatioita tarjotaan paljon! Kysy meiltä lisää, jos mietit, olisiko viikonloppu Sinulle.
Paikka
Viikonloppu pidetään upealla Hanko Wellness – studiollamme, joka sijaitsee noin 10 min kävelymatkan päässä majoituspaikoista Hangon keskustan tuntumassa. Studiolla odottavat joogavarusteet valmiina mm pehmeät villamatot yinjoogan osuuksiin. Voit vain saapua paikalle.
Aikataulu
- Pe klo 18.00-20.00 Saapuminen ja laskeutuminen retriittiin Yinjoogan äärellä.
- La klo 8.30-9.30 ranta ja 11.-17.00 Retriitin päivän ohjelma asettuu tälle aikavälille sisältäen sekä liikkuvia ja hengitteleviä ja sekä Yin harjoituksia, lounastauon ja omaa aikaa iltapäivässä. Lauantai päättyy pitkään sointukylpyyn. Special toukokuun kurssilla: Lauantain aamupäivä on omistettu puhdistavalle Detox harjoitukselle ja vinkeille work shopin muodossa!
- Su klo 10.00-12.00 Yang to Yin toukokuun pehmeydessäja retriitin saapuminen satamaan.
Lähetämme lopullisen ohjelman emailitse noin 2 viikkoa ennen retriittiä.
Retriitin hinta ja majoitusvaihtoehtoja
Viikonlopun hinta on 250€ sisältäen ohjelman perjantaista sunnuntaihin Ninan opastuksessa sekä lauantain yhteisen lounaan. Studiolla on myös tarjolla läpi viikonlopun teetä ja pientä purtavaa.
Jos tarvitset majoitusta Hangossa, se tulee varata erikseen itse. Autamme tarvittaessa löytämään omannäköisen yöpymispaikan Hangon tarjonnasta.
Viikonloppuun suosittelemme mm. Regatta Spa -hotellia, jonne olemme saaneet kurssilaisillemme seuraavan edun: majoittuminen 2 hh superior-huoneessa 160 € per yö/huone tai comfort-huoneessa 140€ per yö/huone. Huonehinta sisältää aamiaisen. Huoneen voi kiintiöstä varata myös yhdelle hengelle samalla yö-hinnalla. Pyydä meiltä retriitin alennuskoodi varauksen tekoa varten: info@merijooga.fi. Varaus tulee tehdä min 40 päivää ennen retriitin alkua.
Voimme myös suositella lämmöllä perheomisteista B&B Korsmania, jossa majoitut täysin muutama vuosi sitten uudistettuihin huoneisiin ja nautit aamiaista upeassa vanhaa Hangon huvila-aikaa huokuvassa salissa. Lisää tietoa ja varaus Korsmanin sivuilta.
Hangossa on myös tarjolla upea määrä yksityisiä majoituksia villoissa, meren äärellä näköaloin moderneissa kerrostaloissa jne. Kurkkaa vaihtoehtoja airbnb tai www.lomahanko.fi tai Hangö Farm.
Näin ilmoittaudut
Viikonlopun hinta on 250 €. Varausvaiheessa suoritetaan varausmaksu (100€) ja loppuosa (150€ )erääntyy maksettavaksi 1 kk ennen kurssin alkua.
Paikan varaus tapahtuu lähettämällä meille emailitse ilmoittautuminen info@merijooga.fi ja sen jälkeen saat varausmaksun tiedot.
Kurssin voi maksaa myös liikuntaeduilla.
Peruutusehdot
Varausmaksua (100€) ei palauteta mahdollisen peruutuksen sattuessa. Loppumaksu (150 €)erääntyy maksettavaksi 1 kk ennen ajankohtaa. Tätä myöhemmin tehdyistä peruutuksista perimme 100 % kurssihinnasta. Huolehdithan omasta matkavakuutuksesta, joka tuo turvan mahdollisissa sairastapauksissa.
Lisätiedot retriitin sisällöstä ja apua majoitukseen: info@merijooga.fi
Lämpimästi tervetuloa matkaamme vaalimaan hyvää ❤️


