23.-25.5. Viikonloppu nyt avattu ilmoittautumisille! Paikkoja on, kunnes infoamme tällä sivulla kurssin täyttyneen. Ilmoittaudu: info@merijooga.fi. Status 18.10.: 2/3 paikoista täyttynyt.

Mielenrauhan viikonloppu on tietokirjailija ja psykoterapeutti Maaret Kallion ja Merijoogan perustajan Johanna Pawlin luotsaama kurssi Hangossa. Viikonloppu on syntynyt Maaretin syksyllä 2024 ilmestyneen Mielenrauha-kirjan pohjalta.

Mitä ja kenelle?

Viikonlopussa kuljetamme sinua Maaretin luentojen ja harjoitteiden sekä Johannan kehollisten ja joogaosuuksien kautta syvemmälle kohti mielenrauhaa. Mielenrauha syntyy sekä rauhallisen mielentilan tavoittamisesta että sisäisestä rauhasta koko elämänkirjoa katsellen.

Kurssi vuorottelee Maaretin ja Johannan ohjauksessa. Maaretin kanssa pääset pysähtymään mielenrauhan tiedollisten ja kokemuksellisen puolten äärelle luennoin ja harjoituksin. Johannan kanssa syvennetään teemaa kehollisin keinoin, lempeissä jooga- sekä hengitysharjoituksissa. Kurssilla ei ole ryhmässä jakamista, vaan teemaa saa pohtia omassa rauhassa ja yksityisesti. Rauhaa voi tuntea yhteisessä ryhmässä ja samalla omalla matollasi ennen kaikkea itseäsi kuunnellen. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta, ja variaatioita tarjotaan paljon. Pääpaino on rauhoittavassa yinjoogassa.

Mielenrauhan viikonloppu sopii niin yksin tuleville, ystävyksille kuin pariskunnille, jotka haluavat pysähtyä itsensä äärelle ymmärtämään ja vahvistamaan omaa mielenrauhaa.

Paikka ja aikataulu

Viikonloppu toteutetaan Hangon upeassa kaupungintalossa, jonka tilat ovat varattu kokonaan kurssimme käyttöön ja rannoilla  sään salliessa.

Aikataulu (pienet muutokset mahdollisia):

  • Pe 18.00-20.00
  • La 9.00-17.00 (sisältäen yhteisen lounaan ja omaa aikaa iltapäivällä)
  • Su 9.00-12.00

Kokonaisuuden hinta 23.-25.5.2025 kurssille

460 € (sis alv 25,5%)  sisältäen koko Mielenrauhan viikonlopun ohjelman sekä lauantain yhteisen lounaan.

Varausvaiheessa suoritetaan varausmaksu (150€) ja loppuosa (310€ ) erääntyy 1,5 kk ennen kurssin alkua

Varaa kurssi näin:

Paikan varaus tapahtuu ilmoittautumalla ensin info@merijooga.fi ja maksamalla varausmaksu 150€ tilisiirtona/liikuntaeduilla sen jälkeen.

Majoitusvaihtoehtoja

Mikäli tarvitset majoitusta Hangossa, se tulee varata itse.

Alla suosituksiamme majoituspaikoiksi ja etuhintoja kurssillemme tuleville. Kaikista alla olevista majoituspaikoista on lyhyt matka kurssipaikalle ja rannoille.

  • Regatta Spa Hotel Kurssilaisemme saavat Comfort huoneen hintaan 140€/vrk tai Superior huoneen hintaan 160€/vrk (1 tai 2 hengen huone), Varaus suoraan hotellista info@hotelregatta.fi ja koodi Mielenrauha.  Kiintiö koskee vain kurssille tulijoita ja varaus on tehtävä viimeistään 42 vrk ennen kurssia
  • Hangö Farm ja Villa Maija Jos haluat majoittua kokonaisessa huoneistossa omalla keittiöllä, kurkkaa tämä vaihtoehto.
  • B&B Korsman on perheomisteinen vaihtoehto ja sen huonehintaan kuuluva aamiainen on erityisen kiitelty. Korsmanista noin 5 min kävely Kaupungintalolle. Modernit ja persoonalliset huoneet (vain 9kpl) ja suihkutilat käytävällä. 

Peruutusehdot

Varausmaksua (150€) ei palauteta mahdollisen peruutuksen sattuessa. Loppumaksu  (310€) erääntyy maksettavaksi 1,5 kk ennen kurssia. Tätä myöhemmin tehdyistä peruutuksista perimme 100 % kurssihinnasta. Huolehdithan omasta matkavakuutuksesta, joka tuo turvan mahdollisissa sairastapauksissa. 

Kurssin peruuntuessa järjestäjän taholta nk. Force Majeure  -perusteella on järjestäjän vastuulla palauttaa kurssin osallistumismaksu, mutta ei mahdollisia muita ilmoittautuneille aiheutuneita kuluja. 

Lisätietoja

Meriwellness Oy/ toimisto ja Johanna Pawli: info@merijooga.fi 

Palautteita Maaretin ja Johannan aiemmilta kursseilta Hangossa: