Syksyn lumon joogaretriitti on ystävysten Merijoogan perustajan Johanna Pawlin ja espoolaisen Yoga Room Lumon perustajan Janina Suurosen lämmöllä luotsaama retriitti Hangossa. Kaksikko järjesti ensimmäisen yhteisen viikonlopun Hangossa vuonna 2020 ja nyt on aika uusinnan. Lempeys, sydämellisyys ja sallivuus ovat vahvasti läsnä tällä retriitillä.

Mitä ja kenelle?

Syksyn retriitti rakentuu sekä rauhallisista Yinjoogan, äänimaljarentoutuksien että liikkuvimpien ja energisoivien joogaosuuksien yhdistämisestä lisäten rauhoittumista tukevia hetkiä ulkona eli nautimme harjoituksista myös ulkona säiden salliessa.

Viikonloppu sopii niin yksin tuleville kuin ystävyksille ja pariskunnille. Voit tulla juuri niillä joogan kokemuksilla ja voinnilla kuin sinulla syksyn keskellä on. Kahden vetäjän ohjauksessa luomme turvallisen tilan ja ehdimme antaa myös yksilöllistä opastusta. Janinan ja Johannan molempien tapa ohjata on saanut paljon kiitosta lempeydestä ja sallivuudesta.

Paikka

Viikonloppu pidetään Merijoogan uudella upealla studiolla, joka sijaitsee noin 10 min kävelymatkan päässä majoituspaikoista Hangon keskustan tuntumassa. Studiolla odottavat joogavarusteet valmiina mm pehmeät villamatot yinjoogan osuuksiin.

Aikataulu (pienet muutokset mahdollisia ja tarkka aikataulu infokirjeessä)

• Pe klo 18.00-20.00 Saapuminen studioon ja laskeutuminen retriittiin Yinjoogan äärellä.
• La klo 8.30-17.30 Energisoiva aamun aloitus rannalla, aamiaisaikaa. Päivä jatkuu studiolla lempeän liikkeen, syksyn elementtien vahvistamisen ja äänimaljojen äärellä. Lounastauko klo 13.00, omaa aikaa, hengityshetki ulkona ja päivän päättävä Yin studiolla. Ilta on omaa aikaasi tai olet sydämellisesti tervetullut myös omakustanteiselle illalliselle Janinan & Johannan kanssa.
• Su klo 10.00-12.00 Hengittelyitä ulkona ja Studiolla retriitin päättävä Yang to Yin -harjoitus ja tuomme sinut retriitin satamaan.

Lähetämme lopullisen ohjelman emailitse noin 2 viikkoa ennen retriittiä.

Retriitin hinta

Kokonaisuuden hinta on 285€ (sis alv) sisältäen koko viikonlopun ohjelman perjantaista sunnuntaihin Janinan ja Johannan opastuksessa sekä lauantain kasvislounaan. Studiolla on myös tarjolla läpi viikonlopun pientä välipalaa. Retriitti koko pidetään väljänä ja kaikki varusteet saat käyttöösi meiltä.

Jos tarvitset majoitusta Hangossa, se tulee varata erikseen itse. Autamme löytämään omannäköisen yöpymispaikan Hangon tarjonnasta läheltä studiota ja rantoja ja meillä on erikoishintoja kiintiöissä retriittiläisillemme! Syyskuu on vielä usein vilkasta aikaa Hangossa eli majoitus kannattaa hoitaa heti kuntoon.

Viikonloppuun suosittelemme Regatta Spa -hotellia, jonne olemme saaneet kurssilaisillemme seuraavan edun: majoittuminen 2 hh superior-huoneessa 160 € per yö/huone tai comfort-huoneessa 140€ per yö/huone. Huonehinta sisältää aamiaisen. Huoneen voi kiintiöstä varata myös yhdelle hengelle samalla yö-hinnalla. Pyydä meiltä retriitin alennuskoodi varauksen tekoa varten: info@merijooga.fi.

Mikäli tulette esim. ystävysten kesken retriitillemme suosittelemme myös lämmöllä kerrassaan upeaa ja äskettäin täysin uudistettua Villa Maijaa tai muita Hangö Farm -kohteita, joissa voit kokea Hangon vanhan kylpyläajan tunnelmaa. Kurssilaisemme saavat 10% edun Villa Maijan ja Hangö Farmin huoneistosta, pyydä koodi meiltä varauksen jälkeen info@merijooga.fi.

Maksu ja varauslinkki

Retriitin hinta 285€. Varausvaiheessa suoritetaan varausmaksu (100€) ja loppuosa (185)erääntyy maksettavaksi 1 kk ennen kurssin alkua. Paikan varaus tapahtuu maksamalla varausmaksu (100€) täältä.

Kurssin voi maksaa myös liikuntaeduilla. Pyydämme siinä tapauksessa olemaan yhteydessä info@merijooga.fi ja annamme ohjeet maksun tekoon.

Peruutusehdot

Varausmaksua (100€) ei palauteta mahdollisen peruutuksen sattuessa. Loppumaksu (185€)erääntyy maksettavaksi 1 kk ennen ajankohtaa. Tätä myöhemmin tehdyistä peruutuksista perimme 100 % kurssihinnasta. Huolehdithan omasta matkavakuutuksesta, joka tuo turvan mahdollisissa sairastapauksissa.

Lisätiedot

Merijooga: Johanna Pawli: info@merijooga.fi ja Yoga Room Lumo Janina Suuronen.

Lämpimästi tervetuloa matkaamme mukaan upeaan syksyiseen Hankoon ❤️