Jooga – Pilates – Palautuminen

Voimaa, kannattelua, rentoutumista ja hellittämistä – unohtamatta kuplivaa iloa ja naurua alkavan kesän tunnelmissa, ystävysten Johannan ja Sarin lempeässä ohjauksessa.

2 vapaata paikkaa/ 17.5. Varaus info@merijooga.fi ❤️

Mitä?

Hanko 13.-15.6. Dynaamista lempeää joogaa ja hengittelyä meren äärellä ja studion kuplassa. Pilatesta ja omaa voimaa. Yinjoogaa ja rentoutumista. Omaa aikaa ihmetellä Hangon kesää.

Löydämme viikonlopun harjoituksien avulla kehomieleen olotilaa, jossa hengitys virtaa, lihakset tuntuvat voimakkailta ja elastisilta ja olo on upeasti voimaantunut. Saat kokea retriittikuplan hellivän vaikutuksen Hangon alkukesässä. Aikaa on varattu myös omille hetkille ja niille Hangossa todella löytyy valinnanvaraa!

Kenelle?
Sinulle, joka haluat antaa viikonlopun oman hyvinvointisi vaalimisille. Voit tulla yksin, porukalla, pariskuntana. Autamme voimaan paremmin ja tarjoamme vaihtoehtoja kaikille, oman olon ja elämänvaiheen mukaan. Aiempaa jooga- tai pilateskokemusta et tarvitse, toisaalta harjoitteista löytyy syvyyttä myös pidemmälle ehtineille!

Kapteenittaret Johanna & Sari, jotka ovat jo pitkään haaveilleet yhteisestä retriitistä.

Sari Niskanen on työfysioterapeutti ja pilates- ja joogaopettaja, jonka aurinkoisuus tarttuu. Sarin kannustava ja huomioiva tapa ohjata luo turvallisen tilan, jossa voit löytää voimaa ja rentoutta sekä syventää kehotuntemustasi.

Johanna Pawli on Merijoogan perustaja, joka on luotsannut Hangon studiota jo 13 vuotta. Johannan lempeässä kannattelussa löydät kehostasi rauhaa ja levollisuutta. Tämä kesäviikonloppu on harvinainen – viimeiset vuodet Johanna on pääosin asunut valtameren takana USAssa ja opettanut Hangossa vain satunnaisesti.

Paikka
Upea Hanko Wellness/Merijooga studio aivan meren äärellä Hangon keskustan tuntumassa sekä Hangon rannat. Kävellen tai pyörällä matka taittuu helposti kaikkialle.

Hinta ja näin varaat paikan

Retriitin hinta on 265 € sisältäen koko ohjelman pe-su kahden ohjaajan johdolla, lauantain lounaan, teen ja smoothien sekä kaikki tarvittavat varusteet studiolla.

–> Varaa paikka emailitse info@merijooga.fi. Täytämme paikat ilmoittautumisjärjestyksessä.

Peruutusehdot: Ilmoittautuminen on sitova. Mikäli kurssimaksua ei makseta eräpäivään mennessä, varaus peruuntuu. Mikäli osallistuja peruu kurssin maksun jälkeen 30 vrk tai aiemmin ennen kurssia, perimme varauskuluina 100€. 1 kk tai vähemmän ennen kurssia tulleesta peruutuksesta veloitetaan täysi kurssimaksu (100%). Voit veloituksetta vaihtaa itse toisen osallistujan tilallesi. Huolehdithan vakuutuksesta, joka korvaa mahdollisen viime hetken sairastumisen. Kysy myös tarvittaessa osamaksua kahdessa erässä.

Alustava aikataulu

• Pe klo 18-20
• La klo 8.30-17.30 pitäen sisällään yhteisen kasvislounaan ja tauon iltapäivällä, jolloin ehdit nauttia Hangosta omassa tahdissasi.
• Su klo 10-12 Retriitin päätösmatka

Majoitus Majoituksesta vastaat itse. Jos tarvitset majoituksen, annamme mielellämme vinkkejä (info@merijooga.fi).

• Kumppanimme kurssilla on kylpyläpuiston kupeessa toimiva B&B Korsman, jota luotsaa yrittäjäpari Päivi ja Dominigue. Varaa huone suoraan itse sähköpostitse info@korsmanhanko.fi ja kerro tulevasi retriittiimme. Retriittimme osallistujat saavat 10 % alennuksen, kun varaat viimeistään 30.4./kunnes huoneita tarjolla.

Muita vaihtoehtoja:

• Omena hotelli UUTUUS (ent. Hotel Bulevardi). Aivan Hangon keskustassa sijaitseva hotelli, joka rakennettu vanhan poliisiaseman paikalle.
• Villa Maija (huoneistot sopivat esim 2-4 hengen porukalle)
• Villa Janne ja Anke
• B&B Villa Aurora
• Air bnb kohteet ja www.lomahanko.fi (paljon erilaisia vaihtoehtoja, Hangon asema ja Villa Garbo.

Jäikö vielä kysyttävää? info@merijooga.fi