Espoon kurssit

Lämpimästi tervetuloa Espoon studion kursseillemme. Studiomme sijaitsee Ison Omenan läheisyydessä Olarin puolella vaaleassa EKE-yhtiöiden rakennuksen katutasossa. Parkkitilaa löytyy suoraan rappumme edestä tai Tokmannin parkkipaikalta.

Voit ilmoittautua kursseillemme webshopimme kautta maksamalla kurssimaksun tai info@merijooga.fi, jos haluat maksaa kurssin liikuntaseteleillä, -korteilla tai sporttipassilla.

Avoimet viikkotunnit studiolla

Voit käydä avoimilla joogatunneilla sarjakorteilla/kertamaksulla silloin, kun sinulle sopii. Pääset katsomaan ja varaamaan tunteja suoraan täältä. Tunnin toteutuminen edellyttää 3 ilmoittautumista 2h ennen tunnin alkua. 

Auli Nissinen/ Merijooga Espoo su 19.11 11.00-14.00

Healing Yinjooga 3h (teemana meridiaanit ja tunteet kehossa)

Hinta: 85 € (sis alv 24%)

Fyysinen kehomme on upea, kiehtova arkisto, johon energeettisesti tallentuu intensiivisimmät muistot ja kokemukset. Nämä kokemukset voivat ilmetä myös tukoksina, kireytenä tai solmuina – virtaus estyy. Yinjoogan avulla saamme kehon eri osista esiin, näkyväksi juuri sen mitä on tarpeen avata tässä hetkessä.

Marraskuun kurssin teema on tunteet ja meridiaanit (energiakanavat) kehon eri osissa. Kolmen tunnin matkalla syvennyt kehoosi ja sen tuntemuksiin. Kuuntelet ja kuulet ja vapautat tukoksia. Annat aikaa itsellesi. Saat kosketuksen lempeiden yinjoogan asanoiden, hengityksen ja tietoisen energiatyöskentelyn avulla energian valtavasta voimasta meihin.

Hengitys, asanat, kosketus ja kehon herättely painalluksin (meridiaanit, chakrat) harjoituksen aikana syventävät omaa matkaa matolla.

Kurssille ilmoittautuminen tapahtuu  maksamalla kurssimaksu Merijoogan webshopin kautta: www.holvi.com/shop/merijooga

Paikka: Merijooga Espoo, Piispanportti 5, katutaso (pihalla vapaa pysäköinti)

Peruutusehdot Varaus on sitova 14 vrk ennen kurssin alkua.

Tätä aiemmin tulleissa peruutuksissa toimistomaksu 10 €. Voit veloituksetta vaihtaa toisen osallistujan tilallesi.

Joulun Taikaa Yinjoogamarathon  pe 15.12 /täynnä

Tästä alkaa rauhoittuminen joulunaikaan.

Perustajamme Johanna Pawlin perinteinen YInjooga Joulun Taikaa vie sinut jouluisten teemojen äärellä rauhoittumaan, laskeutumaan, kuulemaan ja kuuntelemaan , sinun itsesi äärelle.

Vuoden 2017 kurssilla käytössä myös äänimaljat rentoutumisen tukena.

Ilmoittautumislinkki webshopiin

Kurssiaika:

pe 15.12 18:00-21:00 TÄYNNÄ

Hinta: 50 € sisältäen 3 h yinjoogan pitkän harjoituksen, äänimaljarentoutuksen sekä yksilöllistä ohjausta. TUllessasi studiolle kaikki on laitettu valmiiksi mattoja myöten.

Jos haluat ilmoittautua maksaen liikuntaseteleillä, lähetä email Merijoogaan info@merijooga.fi. Setelit tulee olla toimitettuna meille 2 viikkoa ennen kurssin alkua.

Jos halut kysyä kurssista lisää,  voit lähettää emailia suoraan Johannalle: johanna@meriwellness.fi

Peruutusehdot: Kurssi muuttuu sitovaksi 14 vrk ennen sen alkua. Tätä aiemmin tulleissa peruutuksissa peritään toimistomaksu 10 eur. Jos sinulle tulee este, voit veloituksetta vaihtaa toisen osallistujan tilallesi.

Auli Nissinen/ Merijooga Espoo su 17.12. 12.00-15.00

Healing Yinjooga 3h (teemanana chakrat ja jouluiseen tunnelmaan saattaminen)

Hinta: 85 € (sis alv 24%)

Fyysinen kehomme on upea, kiehtova arkisto, johon energeettisesti tallentuu intensiivisimmät muistot ja kokemukset. Nämä kokemukset voivat ilmetä myös tukoksina, kireytenä tai solmuina – virtaus estyy. Yinjoogan avulla saamme kehon eri osista esiin, näkyväksi juuri sen mitä on tarpeen avata tässä hetkessä.

Kolmen tunnin matkalla syvennyt kehoosi ja sen tuntemuksiin. Kuuntelet ja kuulet ja vapautat tukoksia. Annat aikaa itsellesi. Saat kosketuksen lempeiden yinjoogan asanoiden, hengityksen ja tietoisen energiatyöskentelyn avulla energian valtavasta voimasta meihin.

Hengitys, asanat, kosketus ja kehon herättely painalluksin (meridiaanit, chakrat) harjoituksen aikana syventävät omaa matkaa matolla.

Kurssille ilmoittautuminen tapahtuu  maksamalla kurssimaksu Merijoogan webshopin kautta: www.holvi.com/shop/merijooga

Paikka: Merijooga Espoo, Piispanportti 5, katutaso (pihalla vapaa pysäköinti)

Peruutusehdot Varaus on sitova 14 vrk ennen kurssin alkua.

Tätä aiemmin tulleissa peruutuksissa toimistomaksu 10 €. Voit veloituksetta vaihtaa toisen osallistujan tilallesi.

Ihana aloitus uudelle vuodelle loppiaisen aaton aattona ! Tämä kurssi on talvikauden J0hannan ainoa  Espoossa toteutettava Yinjoogan pitkä matka.

Jo perinteinen loppiaiseen saattava ja uuteen vuoteen puhdistava 3h Yinjoogan marathon tulee jälleen!

pe 5.11.2018 18.00-21.00 Merijooga Espoo/Johanna Pawli, hinta 50 €

Lue lisätiedot ja ilmoittaudu mukaan. Yinjoogan kurssin voi myös maksaa liikuntaseteleillä/korteilla, siloin ilmoittaudu info@merijooga.fi.

Seniorijooga Espoo kevätkausi

Merijoogan seniorijoogassa harjoitukset tehdään lempeästi kehoa kuunnellen. Tunnilla tehdään joogaliikkeitä ottaen huomioon iän mukanaan tuomia tarpeita kehossa. Liikkeeseen edetään kiireettömästi valmistellen kehoa ja myös vaihtoehtoja tarjotaan paljon.

Ryhmään ovat tervetulleita niin joogaa jo aikaisemmin harrastaneet kuin uudetkin seniori-ikäiset joogasta kiinnostuneet. Seniorijoogaryhmämme toimii pienryhmänä; otamme mukaan vain max 12 osallistujaa. Saat paljon yksilöllistä opastusta.

Aikataulu: Tiistaisin klo 11.00-12.00 (vahvistuu vielä, alustavasti tämä aika)

Kauden kesto ja hintatiedot tulossa

Ei tuntia hiihtolomaviikolla 8.K

Kevätlukukauden kurssin hinta: 220 € sisältäen kaikki harjoitukset ja tarvittavat apuvälineet kurssin ajaksi (joogamatto, tiilet, joogavyö, joogatyyny ja peitto).

Ryhmän koko on rajattu (max vain 12 osallistujaa) ja se toimii kurssimuotoisesti, sillä se tukee säännöllistä joogan harjoittamista. Kun ryhmä pysyy samana, ohjaaja voi paremmin ottaa huomioon yksilölliset tarpeet ja tunneilla voidaan edetä harjoituksessa. Näin osallistujat myös hyötyvät harjoituksesta mahdollisimman paljon.

Ilmoittaudu seniorijoogaan emailitse info@merijooga.fi tai soittamalla meille (arkisin 10-13, jätä viesti ellemme pääse vastaamaan), 044 766 7556/Johanna Pawli

MIkäli ryhmässä on tilaa kauden alettua, voit tulla kokeilemaan uutena joogaajana ennen päätöstä ryhmään sitoutumisesta. Kysy lisää tästä mahdollisuudesta: info@merijooga.fi

Nuorten jooga palaa Merijooga Espooseen.

Tunti tulee olemaan keskiviikkoisin ja aika vahvistumassa. Nuorten jooga tapahtuu ryhmämuotoisena.

Ennakkotiedustelut; info@merijooga.fi

Uuden vuoden ensimmäinen aerialjoogan perusteet kurssimme Charlotan johdolla!
Merijooga Espoo, la 13.1 klo 12:00-14:30

HInta 50 €. Varaus tapahtuu maksamalla kurssimaksu suoraan webshopistamme tai jos haluat maksaa liikuntaseteleillä/korteilla, ilmoittaudu info@merijooga.fi ja lähetämme maksuohjeet.

Tervetuloa joogailemaan ilmassa turvallisesti ja hauskasti.

 

Kysy lisää